Aktualności

Integracyjne zwiedzanie Lublina !

środa, 28 listopad 2018 20:24

Senioralne działanie grupy samopomocowej w ramach projektu Fundacji Aktywności Obywatelskiej „Senior na CzASie” zostało zrealizowano cyklem 4 spacerów seniorów 60+ z osobami niepełnosprawnymi z naszego miasta Lublin. Pan Przewodnik pokazał często nieznaną historię miasta, zabytki, które codziennie omijamy a nie znamy ich historii i znaczenia dla miasta. Poprzez nasze działania w ramach grupy senioralnej zachęcaliśmy seniorów, ale także osoby niepełnosprawne do aktywności, wychodzenia z domu aby zobaczyć i posłuchać jakie zmiany zachodzą w naszym mieście. Nasze spacery odbyły się według programu:

Aktywność dla każdego seniora !

środa, 28 listopad 2018 20:19

Senioralne działanie „Aktywny Senior” ukazało, jak różnorodne talenty i zainteresowania cechują osoby starsze. Pani Teresa Bodzak, liderka, mając silne wsparcie grupy samopomocowej, zrealizowała kilka zadań jednocześnie.

Na początek, przed bardziej intensywnymi działaniami, odbyły się warsztaty relaksacyjne dn. 3 października seniorzy spotkali się na zajęciach z tańca i muzykoterapii. Taniec, zazwyczaj kojarzący się z wysiłkiem, przyjemnym, lecz angażującym i intensywnym, posłużył odprężeniu i uspokojeniu. Pod okiem doświadczonej trenerki seniorzy w rytm muzyki wykonywali ćwiczenia umysłowo – ruchowe. Poznane metody relaksacji będzie można również stosować w domu lub na spotkaniach ze znajomymi.

Prężni seniorzy zorganizowali też wystawę zdjęć. Pak Kazimierz Kasprzak, który zwiedził niemal wszystkie zakątki świata, uwiecznił na fotografiach miejsca związane z początkami państwa polskiego. Otwarcie wystawy nastąpiło 21 listopada, w Wojewódzkim Ośrodku Kultury. Zostanie przeniesiona do Lubelskiego Centrum Aktywności Obywatelskiej, gdzie będzie udostępniona zainteresowanym do końca roku.

Seniorzy na tropie zabytków Sandomierza

środa, 28 listopad 2018 20:13

Pomimo wczesnej pory przed wschodem słońca, uczestnicy projektu „Senior na CzASie!” z ochotą czekali na autokar mający zabrać grupę seniorów do Sandomierza i Baranowa Sandomierskiego. Obiecywała się piękna i ciepła pogoda,  seniorzy z uśmiechami na twarzy zajęli miejsca w autokarze i ruszono.

W Sandomierzu powitał grupę sympatyczny przewodnik, promieniujący energią, wesołością i wiedzą, którą dzielił się szczodrze odpowiadając na pytania, ale też słuchając uwag seniorów, pamiętających ważne dla historii miasta wydarzenia z 2 poł. XX w.

Uczestnicy wycieczki zostali poprowadzeni trasą nieodkrytą, nieznaną turystom ograniczającym zwiedzanie do rynku i Bramy Opatowskiej. Po wjechaniu na wzniesienie, seniorzy zeszli malowniczym lessowym wąwozem św. Królowej Jadwigi długim na ok. pół kilometra. Niemal pionowe ściany wąwozu, nierówne, poprzerzynane rozpychającymi je korzeniami drzew, urwiste, pełne jam – podobno bardzo korzystnie wpływających na przechowywaną w nich ongiś żywność wzbudziły w seniorach żywą ciekawość.

Seniorzy wsparci muzycznie

poniedziałek, 29 październik 2018 16:22

W dniach 9 i 23.10.2018 r. w ramach grupy wsparcia zostały zorganizowane przesympatyczne wieczorki muzyczne - zajęcia z zakresu muzykoterapii - dla naszych seniorów. Wzięli w nich udział uczestnicy projektu „Senior na CzASie!”. Punktualnie o 18.00 zaczęły się tańce i śpiewy. Seniorzy przenieśli się w lata młodości. Wolontariusze razem nimi z rozmarzeniem śpiewali znane od dziesiątków lat przeboje, od tych żwawych po spokojniejsze i nieco nostalgiczne. Nie obyło się również bez tańców, zarówno tradycyjnych jak i nowoczesnych. Niejeden młody człowiek pozazdrościłby takiego poczucia rytmu i energii naszym seniorom.

"Wyprawa na południe"

czwartek, 18 październik 2018 23:57

Dzień 25 września był zimny i wietrzny. Nie zniechęciło to uczestników projektu „Senior na CzASie!”. Nieliczni nie stawili się na zbiórki. Autokar podjechał punktualnie, zabierając seniorów
i wolontariuszy na wycieczkę na południe województwa lubelskiego.

Żeby uzyskać pomoc i opiekę, ale głównie dla uczczenia osoby świętego, uczestnicy wyjazdu odwiedzili św. Antoniego w Radecznicy, najsłynniejszym polskim sanktuarium poświęconym tej postaci. Uroczo położone, zaprasza nad jeziorko z kapliczką, gdzie bije cudowne źródełko oraz do świątyni. Seniorów nie zraziła konieczność przemierzenia trzech kondygnacji schodów liczących ok 100 stopni. W kościele mogli odpocząć słuchając opowiadania o objawieniach św. Antoniego i historii osiadłego przy sanktuarium zakonu Bernardynów.

„Zdrowo, smacznie i pięknie”

wtorek, 25 wrzesień 2018 21:58

W słoneczne, wrześniowe przedpołudnie, dnia 19 września b.r. kilkunastoosobowa grupa seniorów wzięła udział w warsztatach dekoracji potraw. Spotkanie przygotowała senioralna grupa wolontariatu biorąca udział w projekcie „Senior na CzASie!”.

Warsztaty poprowadziła Pani Urszula Abramek, której gotowanie i dekorowanie potraw jest wielką pasją. Pragnie ona dzielić się nią z innymi, przekazując tym wiedzę zdobytą podczas wielu lat doświadczeń.

„Przywitanie jesieni”

poniedziałek, 24 wrzesień 2018 23:44

W Lublinie, dnia 7 września odbyło się główne wydarzenie zrealizowane przez senioralną grupę wolontariatu „Biesiada sąsiedzka”. Uczestnikami wydarzenia była grupa kilkunastu seniorów po 60 r. ż. oraz ich znajomych, sąsiadów, przyjaciół, którzy odczuwają potrzebę spotkań, integracji z innymi, rozrywki, ale maja mało ku takim działaniom okazji. Senioralna Grupa Wolontariatu wyszła naprzeciw potrzebom seniorów z Lublina umożliwiając im przestrzeń do spotkania.

„Przywitanie jesieni” to hasło przewodnie spotkania, gdzie podczas wspólnie przygotowanego poczęstunku, rozmów, gawęd i śpiewów seniorzy integrowali się ze sobą i nawiązywali sieć kontaktów dla przyszłych działań. Biesiadę uświetniło m.in. spotkanie autorskie Pani Izabeli Wlazłowskiej – dziennikarki.

Oby seniorzy witali każdą porę roku w tak przyjemny i miły sposób.

Wydarzenie było zrealizowane w ramach projektu „Senior na CzASie!” współfinansowanego ze środków otrzymanych od Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020.

Janów Lubelski gościł seniorów

poniedziałek, 30 lipiec 2018 17:37

Początek lipca to początek sezonu letniego i wakacji. Dlatego Fundacja Aktywności Obywatelskiej
w ramach projektu „Senior na CzASie!” postanowiła zapewnić seniorom – uczestnikom projektu – przyjemność i korzyść zabierając całą grupę na wycieczkę do Janowa Lubelskiego. Seniorzy tym bardziej zasłużyli na rozrywkę, że od początku maja aktywnie szkolili się na warsztatach samopomocy.

Wycieczka odbyła się 4 lipca i trwała jeden dzień, tym niemniej był to czas radości, wypoczynku
i pogłębiania wiedzy o rejonie Janowa Lubelskiego. Mało znane Porytowe Wzgórze to miejsce upamiętniające największą walkę partyzancką II wojny światowej. Park Rekreacji ZOOM Natury dostarczył rozrywki intelektualnej połączonej z poznawaniem przyrody. Po krótkim spacerku uczestnicy wycieczki dotarli do sanktuarium Matki Bożej Janowskiej.

Dzień był intensywny, ale spędzony radośnie. Seniorzy kontynuowali integrowanie się ze sobą pod okiem doświadczonego opiekuna. Obecnie czekają na kolejny wyjazd i nowe wrażenia.

 

Projekt „Senior na CzASie!” jest współfinansowany ze środków otrzymanych od Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020.

Seniorzy przygotowani do działania

poniedziałek, 16 lipiec 2018 17:35

Od początku maja do pierwszej połowy lipca 2018 r. trwały warsztaty p.t. „Senior ma MOC!” realizowane w ramach projektu „Senior na CzASie!”. Seniorzy, podzieleni na 2 grupy, uczyli się zasad samopomocy z naciskiem na potrzeby swojej grupy wiekowej, pracy w zespole, komunikacji i radzenia sobie z problemami oraz ze stresem. Na zakończenie warsztatów zostały opracowane plany konkretnych działań samopomocowych, które będą realizowane w ramach kolejnego etapu projektu. Warsztaty odbywały się w systemie dwudniowym i obejmowały 5 modułów tematycznych:

moduł 1

Wprowadzenie do samopomocy: terminologia, definicje, historia, aspekty prawne w Polsce, dobre praktyki

moduł 2

Samopomoc seniora: specyfika i uwarunkowania samopomocy senioralnej, szanse i zagrożenia, rodzaje działań z uwzględnieniem działań skierowanych dla seniorów i przez seniorów, sposoby dotarcia z pomocą do seniorów

moduł 3

Komunikacja interpersonalna, współdziałanie w grupie

moduł 4

Radzenie sobie ze stresem, reagowanie na sytuacje trudne

moduł 5

Opracowanie szczegółowych planów działania dla senioralnych grup samopomocowych, w tym: opis grupy seniorów i jej potencjalnych potrzeb, sposób dotarcia do grupy, określenie rodzaju
i typu pomocy, cykliczność/harmonogram działania, potencjalne zagrożenia i ryzyka oraz podział zadań w grupie.

Spotkanie seniorów w Bajce

piątek, 29 czerwiec 2018 17:33

Niech tytuł artykułu nie zmyli Czytelnika. Projekt „Senior na CzASie!” nie jest bajką, lecz poważnym zadaniem realizowanym przez Fundację Aktywności Obywatelskiej. Pośród wielu działań, 

w ramach projektu realizowana jest oferta kulturalna umożliwiająca seniorom kontakt z kulturą
i sztuką. Pierwszym wydarzeniem z tego cyklu działań było grupowe wyjście seniorów do kina dn. 15 czerwca 2018 r. Pomimo nazwy kina: „Bajka”, wybrany film p.t. „Zimna wojna” nie należał do łatwych i bezproblemowych, dotyczył bowiem trudnej sprawy istnienia w systemie komunistycznym i losów ludzi, którzy mieli odwagę wyrwać się spod reżimu. Tematyka okazała się tak bliska
i zrozumiała dla seniorów, że poseansowe komentarze jeszcze bardziej mogły wzbogacić wiedzę młodszych odbiorców na temat minionej epoki. Film „Zimna wojna”, wybrany ze względu na czas akcji przypadający na młodość dzisiejszych seniorów oraz na walory artystyczne (nagroda na festiwalu w Cannes), spotkał się z dość przychylnymi ocenami widzów tak krytycznych, jak osoby pamiętające tamten okres i silnie przyzwyczajone do pewnych konwencji.

Strona 1 z 12