Pełne energii spotkanie przy muzyce, pod okiem trenerki ruchu i ciała napełniło Seniorki i Seniorów radością, dodało siły do działania. Dobrze jest zadbać o siebie, żeby mieć energię do pomocy innym.
Pomysł na inicjatywę jest wynikiem wspólnej pracy aktywnych seniorek z Lublina – uczestniczek projektu Fundacji Aktywności Obywatelskiej pn.: „Senior zaangażowany społecznie!”
- Chcieliśmy połączyć aktywność z muzyką. Inicjatywa okazała się strzałem w dziesiątkę, gdyż nawiązano nowe relacje, wymieniono kontakty i pomysły na aktywizację seniorów w jesienne i zimowe dni – opowiada Zofia Mazur - Oleszyńska. Na szczęście nie działała sama:
- Odkryłyśmy jak wielka siła tkwi w muzyce i w połączeniu z innymi. Na własnej skórze doświadczyłyśmy jak w ruchu ciało się relaksuje i jednocześnie napędza do aktywności. To takie ważne, aby zadbać o siebie - podkreślają Barbara Codogni, Teresa Maj, Alicja Waszczyńska, Maria Lewkowicz oraz Krystyna Pszczoła.
Wiele godzin edukacji w postaci warsztatów i spotkań coachingach, to czas jaki aktywne seniorki poświęciły na zorganizowanie inicjatywy pn.: „Tradycja integruje seniorów!”
Realizacja inicjatywy została podzielona na kilka etapów. Ostateczny jej kształt został zaakceptowany przez grupę inicjatywną podczas spotkania coachingowego. Wtedy to ustalono datę jak również to, że zostanie zorganizowane spotkanie warsztatowe przy muzyce w siedzibie Środowiskowego Hufca Pracy przy ul. Łabędziej w Lublinie. Zaplanowano, że Uczestniczki przyjdą wspólnie ze swoimi sąsiadami i osobami starszymi, które wspierają.
Dnia 21 listopada br. pomimo jesiennej aury Uczestnicy przybili w dobrych humorach i pięknych strojach. Warsztaty muzyczne z pracy z ciałem poprowadziła Sylwia Sawa, trenerka szkoleń z zakresu choreoterapii i arteterapii. Seniorki i Seniorzy mieli okazje przekonać się jak terapeutycznie działa muzyka i taniec.
- Taniec i ruch to najlepsze co możemy zrobić dla siebie. Wykorzystaliśmy ten czas na zabawę dając też innym Seniorom okazję do spędzenia czasu przedandrzejkowego w życzliwym gronie – podkreśla Zofia Mazur – Oleszyńska.
Dodatkową atrakcją była oprawa muzyczna oraz wspólny posiłek. Spotkanie było też okazją do rozmów o sposobach na aktywne spędzanie czasu wolnego.
Inicjatywa realizowana w ramach projektu "Senior zaangażowany społecznie!". Projekt jest dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021-2025 - Edycja 2024.
Publikacja wyraża jedynie poglądy autora i nie może być utożsamiana z oficjalnym stanowiskiem Kancelarii Prezesa Rady Ministrów.
