Zanim uczestniczki wyruszyły w trasę, spotkanie rozpoczęto od rozgrzewki. Prowadząca z zaangażowaniem, poprowadziła serię ćwiczeń, które przygotowały seniorki do marszu. Rozgrzewka była nie tylko okazją do uśmiechu, ale także przypomnieniem, jak ważne jest dbanie o swoje ciało – szczególnie przed wysiłkiem fizycznym. Po rozgrzewce nadszedł czas na główną część inicjatywy – marsz nordic walking wokół Zalewu Zemborzyckiego. Kijki w dłoniach, ruch i wspaniałe towarzystwo sprawiły, że marsz stał się prawdziwą przyjemnością. Marsz odbywał się w umiarkowanym tempie, dzięki czemu każda uczestniczka mogła poczuć się komfortowo i cieszyć się zarówno aktywnością, jak i otaczającą przyrodą.
Co warte podkreślenia, pogoda specjalnie nie rozpieszczała ale lekko pochmurne niebo i jesienny chłód nie odstraszyły seniorek - wręcz przeciwnie zagrzał do ruchu.Po zakończeniu marszu uczestniczki usiadły do wspólnego posiłku. Przy smacznym posiłku była okazja do rozmów, wymiany doświadczeń i pogłebienia więzi.Takie chwile integracji są bezcenne – budują poczucie wspólnoty i dają przestrzeń na wzajemne wsparcie. Spotkania takie jak to przypominają, że aktywność fizyczna to nie tylko zdrowie, ale i możliwość bycia razem. Każda człowieki potrzebuje kontaktu z innymi i chwil, które wypełniają dzień radością.
Elżbieta Janik-Tymińska, inicjatorka wydarzenia, podkreśliła, że to nie koniec działań na rzecz seniorów „planujemy cykliczne spotkania z nordic walking, będzie wyznaczone miejsce zbiórki, a osoby chętne będą mogły do nas dołączyć” – zapowiedziała z entuzjazmem. Liderka ma nadzieję, że kolejne wydarzenia przyciągną jeszcze więcej uczestników i staną się cyklicznym wydarzeniemi.
Inicjatywa nad Zalewem Zemborzyckim pokazuje, że wiek nie jest przeszkodą w prowadzeniu aktywnego stylu życia. Przeciwnie, takie działania mogą być inspiracją dla innych i motywacją do zadbania o swoje zdrowie oraz nawiązywania nowych znajomości i pogłębienia tych zawratych. Takie inicjatywy udowadniają, że z odpowiednią motywacją i zaangażowaniem można zmieniać codzienność seniorów, wprowadzając do niej więcej ruchu, uśmiechu i radości. Szczególnie ważne jest podejmowanie takich działań i incjatyw w stostunku do seiorów, którzy czują się samotni i pozostawieni we własnych domach.
Podusumuwujac uczestnicy jednogłośnie zpewnili, że inicjtywa była udana i nwet pochmurna pogoda nie zdołała odebrać radości tego dnia – wręcz przeciwnie, dodała mu uroku i energii! Do zobaczenia na kolejnym marszu!
Inicjatywa realizowana w ramach projektu "Senior zaangażowany społecznie!". Projekt jest dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021-2025 - Edycja 2024.
Publikacja wyraża jedynie poglądy autora i nie może być utożsamiana z oficjalnym stanowiskiem Kancelarii Prezesa Rady Ministrów.
