Nie przypadkiem temat asertywności i wzmacniania siły w utrzymaniu swojego poglądu pojawił się na pierwszych zajęciach Akademii Bezpieczeństwa Osób Starszych, rozpoczętej pod koniec czerwca b.r. Czy asertywność zapewni seniorowi bezpieczeństwo? Jak ćwiczyć wypowiedzi i postawę asertywną? Uczestnicy zajęć wiedzą, że dzięki tej umiejętności są zdolni zachować zdrowy rozum i nie poddać się manipulacji ze strony oszustów i osób namawiających seniorów na zawieranie niekorzystnych umów. Warsztaty jak zwykle obejmowały gry, zabawy i ćwiczenia grupowe, gdzie każdy w bezpiecznych warunkach mógł obserwować swoje zachowanie i sposoby reagowania na nieoczekiwane sytuacje.
Kolejny ważny moduł warsztatów to zagadnienia związane ze zdrowiem i odpowiednim trybem życia. Jak budować odporność organizmu, co powinna zawierać domowa apteczka seniora, jak badać puls i reagować w sytuacjach zagrożenia zdrowia. Jak dobrze dobrać dietę. Dlaczego ruch, badania kontrolne, aktywność społeczna, pasje i dobre relacje mają wpływ na układ odpornościowy. Pomimo że w dziedzinie medycyny popularnej każdy ma własny system dbania o zdrowie, warto pozostawać na bieżąco z wiedzą, coraz bogatszą w miarę rozwoju nauki i nowych odkryć. Uczestnicy bardzo aktywnie włączali się w dyskusje, przypominając metody leczenia zapominane przez młodsze pokolenia, pozwalające uniknąć wizyt w aptece przy drobnych dolegliwościach. Ponieważ psychika ma ogromny wpływ na ciało, pozytywne emocje, więzi międzyludzkie mogą dodatkowo utrzymać nas w dobrej kondycji. Zapytani seniorzy zawsze podkreślają znaczenie dobrych słów i emocji budzących się w relacjach z innymi.
Ciekawy program zajęć, dobrane metody: angażujące uczestników, dające swobodę wypowiedzi sprawiają, że seniorzy łączą zdobywanie wiadomości z przyjemnością przebywania w grupie, zabawą i integracją. Uczestnicy w najbliższym czasie podzielą się swoją wiedzą z szerszym gronem odbiorców, gdy wykorzystają umiejętności medialne publikując materiały w Internecie w mediach społecznościowych Fundacji.
Projekt „Osobom starszym – bezpieczeństwo i szacunek” jest dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021-2025.
